Resep Smoothie Sehat Untuk Sarapan
Resep Smoothie Sehat Untuk Sarapan – Apakah Anda lelah setelah pulang kerja? Atau apakah Anda lelah karena hari kerja? Ingin sarapan yang praktis, sehat dan berenergi? Minum saja smoothie!
Smoothie terbaik dan tersehat dibuat dengan bahan makanan sehat seperti buah-buahan dan sayuran. Smoothie ini kaya akan nutrisi dan nutrisi yang baik untuk kesehatan Anda. Mulailah dengan mengonsumsi vitamin, mineral atau meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bahkan mungkin baik untuk sistem pencernaan Anda!
Resep Smoothie Sehat Untuk Sarapan
Tidak ada resep pasti untuk membuat smoothie, selamat bersenang-senang! Tapi mari kita mulai mencoba dan memanfaatkan setiap bagian dari buah dan sayuran kita untuk mengurangi sampah organik!
Resep Sarapan Sehat
Pertama, siapkan bahan dasar dan resep smoothie Anda: buah beri (seperti stroberi, blueberry, atau raspberry, apa pun itu), madu, biji-bijian (seperti oatmeal), biji-bijian (seperti chia atau biji wijen), dan susu!
Jadi, pada resep dasar ini, Anda menambahkan pisang kecil dan setengah kiwi beserta kulitnya. Anda juga bisa menambahkan sisa sayuran ke dalam smoothie Anda, seperti kangkung cincang, brokoli, seledri, selada, bayam, atau bahkan alpukat!
Apakah kamu suka makan apel? Tidak ingin membuang sisa inti atau biji apel? Masukkan ke dalam smoothie Anda! Buang saja batangnya dan smoothie sehat Anda siap disantap!
Anda tidak hanya dapat mengurangi sampah organik di rumah Anda. Namun, Anda bisa mendapatkan vitamin dan nutrisi tambahan dari sisa makanan tersebut!
5 Resep Smoothie Bowl Wajib Coba
Tidak ada keraguan bahwa kulit telur juga merupakan sumber kalsium! Cukup cuci dan panggang kulit telur, lalu giling dalam food processor atau dengan tangan menggunakan lesung dan alu! Jadi, bubuk kulit telur, seperti suplemen kalsium lainnya, kaya akan kalsium!
Fungsi PULSA dan 4 bilahnya dapat menggiling berbagai bahan makanan untuk dijadikan smoothies! Tak hanya itu, blender ini getarannya rendah! Oleh karena itu, akan lebih stabil dan aman digunakan jika teman atau bahkan anak Anda ingin membantu. Sarapan merupakan hal yang penting dilakukan setiap hari untuk menunjang aktivitas sehari-hari! Bagi yang sedang diet, mengisi waktu sarapan dengan smoothies adalah pilihan yang tepat.
Tahukah Anda, selain menyehatkan dan membantu menurunkan berat badan, resep smoothie di bawah ini juga rasanya enak. Yuk yuk simak resepnya dibawah ini ya
Pisang dan stroberi sama-sama merupakan buah yang baik untuk membantu mengurangi lemak tubuh. Stroberi rendah kalori dan memiliki sifat pencernaan. Hal yang sama berlaku untuk pisang, yang kaya akan zat besi.
4 Inspirasi Menu Sarapan Sehat Tanpa Perlu Dimasak
Untuk membuat smoothie ini, Anda hanya membutuhkan 1 buah pisang dan 10 buah strawberry. Tambahkan susu rendah lemak dan yogurt. Campur semua bahan dan smoothie pisang stroberi Anda sudah siap.
Smoothie lezat selanjutnya adalah Red Mango Smoothie. Minuman ini berbahan dasar mangga dan dipadukan dengan stroberi, jeruk, atau pisang. Mangga sendiri dikenal sebagai buah yang kaya akan vitamin yang mampu membakar kalori berlebih dalam tubuh dan mempercepat hilangnya lemak tubuh.
Menyiapkan smoothie ini sangat praktis. Campur saja semua buah yang disediakan dengan air atau susu. Setelah pencampuran selesai, saatnya menikmati Blush Mango Smoothie Anda.
Smoothie ini merupakan kombinasi buah-buahan dan sayur-sayuran. Smoothie ini diketahui mengandung beberapa zat yang dapat membantu Anda merasa kenyang saat sarapan dan tentunya dapat membantu menurunkan berat badan.
Ide Sarapan Sehat Dan Mudah Untuk Memulai Hari
Untuk membuat smoothie hijau tropis, Anda membutuhkan setengah cangkir daun bayam, nanas, mangga, 1 buah pisang, stroberi, dan susu rendah lemak secukupnya. Selanjutnya anda tinggal mencampurkan semua bahan tersebut dan langsung meminumnya.
Nah, itulah beberapa resep smoothie sarapan praktis untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan. Semoga beruntung.